山竹和西瓜可以一起吃么(吃了山竹可以吃西瓜吗)

山竹是我们大家平时都很喜爱的水果,尤其到了夏季,不用各路商家过多宣传,山竹往往就能高销,有时甚至供不应求。

其实,山竹还有另外一个名字鲜为人知,叫莽吉柿。山竹属热带水果,原产于东南亚,对环境的要求极为严格,所以也就造就了能与榴莲并排的称号,由此可见它的营养价值非常丰富不容小觑。

山竹不但味道鲜美,而且常吃确实对人体有很多益处:

1、山竹含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质,对我们的身体健康有保健的功效。

2、夏天天干热燥容易上火,多吃山竹能起到降火润燥、补脾开胃、提神醒脑、缓解疲劳的作用。

3、平日喝水不足,瓜果蔬菜补充不够的话,很容易引起便秘,而山竹就能缓解由便秘引起的维生素缺乏、口舌生疮、以及皮肤长痘痘的症状。

4、女生可以多吃山竹,因为山竹能有效补充维生素以及微量元素,是一种很好的美容养颜佳品。

5、山竹里面含有柠檬酸、微生物和聚合鞣质酸,有清热解暑和清凉降噪的功效,而且其中的一些活性物质还有杀菌、抗氧化的功效,尤其适合炎热的夏天食用。

食用山竹对我们的人体健康确实有很多的好处,但是需要广大喜爱山竹的朋友注意的是,山竹和有些食物是不能一同食用的,否则再大的益处也会变成危害。

所以为了我们自己和身边人的健康,一定要记住以下这些食物不能和山竹同时食用!

1、豆浆

山竹不能与豆浆食用,因为山竹含有丰富的维生素c和果酸等物质,而豆浆中却含有大量的蛋白质,两者一起食用的话,不小心就会造成蛋白质消化不畅,容易增加我们的肠胃负担造成腹泻拉稀。

2、山竹不能与寒性水果同食

山竹本身就是寒性水果,如果吃了山竹再吃西瓜、草莓、香蕉、猕猴桃、柚子等寒性

水果的话,会加重体内的寒气,脾虚胃寒的人尤其注意,否则容易引起胃痛,消化不良造成腹泻。

山竹和西瓜可以一起吃么(吃了山竹可以吃西瓜吗)-1

3、山竹不能与寒性主食同食

有些主食是不能和山竹一起吃的,比如麦类、栗米,绿豆等,寒性的山竹需要搭配热性较好的食物一起吃,否则和寒性主食一起吃只会加重身体的寒气,使肠胃受到损害。

4、山竹不能同食的蔬菜

不能和山竹一起吃的蔬菜有茄子、油菜、冬瓜、苦瓜等,其实我们只要记住一条,山竹是寒性食物不得与其他寒性同食,就可以保证山竹进食的安全性,所以寒性蔬菜尽量不要一起吃。

山竹虽说好吃,但是一次也不能过量,因为山竹本身就有大量的糖分存在,吃太多的话容易诱发高血糖,所以再好吃也要建议大家一天吃2-3个就可以。

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